みなさんこんにちは♡

世間では『減塩』といわれる

お塩ですが

お塩をとりすぎると

高血圧になる？と聞きませんか？

1988年にスタムラー医師が

1万人以上を対象に調査した結論は

「食塩摂取量と高血圧発症率との関係は

ないか、あったとしても弱い」

と発表しました

ちなみにこの結果は

表舞台にはでることはなかったそうです

減塩といわれているのは

体に必要な

ミネラルを取り除いてしまった

食塩

ちゃんとミネラルが入っている

天然塩なら

食べることで

体も健康美に♡

ちなみに血圧でいうと

白砂糖をとることの方が

リスクがあり

血圧を上げるといわれています

なので血圧が

気になる方は

お塩を控える前に

お砂糖を控えてみましょう♡

ちなみに

砂糖断ちすると

いいことだらけです♡

肌は綺麗になるし

胃腸の調子はよくなるし

体の力もみなぎってきます

低体温の方も

お砂糖は体を冷やすので

いいものを

とるのも必要ですが

健康美には

体に不要なものを

いれないことも大切♡

減塩の前に

減白砂糖してみませんか？(*^^*)

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