2020/08/24 21:40
辛くない夏にピッタリの
家ですぐ作れる簡単水キムチ♡
♡材料♡
きゅうり輪切り１本
だいこん・にんじん短冊切り20g
ニンニクの輪切り ひとかけ
生姜 千切り ひとかけ
唐辛子 輪切り 一本
お米の研ぎ汁か
ホエー（ヨーグルトの水切りあと）200cc
お砂糖 小さじ1
ちきゅうの雫 小さじ半
♡作り方♡
野菜に
ちきゅうの雫をまぶし
もむ
お米の研ぎ汁かホエーに
生姜
ニンニク
唐辛子
お砂糖を混ぜ
ちきゅうの雫をいれて
しんなりしたお野菜を絞りいれる
冷蔵庫で1時間くらい冷やして食べられます
今回は
トマトin
唐辛子なしで作ってみました
味をみて
お砂糖を足したり
酢をいれて調整してみてください♡
あればりんごや梨をいれると
さらにおいしくなります
ちきゅうの雫をいれることで
ミネラルもとれるので
ますます美肌にも♡
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